Achtsamkeits Retreat in Tirol

ROMANA

Romana ist eine naturverbundene, sportbegeisterte Seele. Ihre Yoga- und Pilates Einheiten sind kraftvoll, aktivierend und zugleich tief entspannend. Dabei geht es ihr nicht nur um Bewegung, sondern darum, dass die Menschen in der Praxis die Welt um sich vergessen, bei sich selbst ankommen und in ihre innere Stärke finden. Mit viel Herz und Klarheit begleitet Romana ihre Teilnehmer:innen durch Power-Flows, die spürbar machen, was es heißt, im eigenen Körper präsent zu sein. Der Fokus liegt auf dem achtsamen Spüren, dem anatomisch bewussten Üben und dem sanften Übergang in eine wohltuende Tiefenentspannung – stets getragen von Musik, Atem und einem Gefühl von Erdung. Ihre Stunden sind eine Einladung, die eigene Kraft zu entfalten und sich selbst wieder ein Stück näher zu kommen.

Yvonne

Yvonne ist ein naturverbundener, lebensfroher Mensch, der echte Begegnungen und die Zeit in der Natur besonders schätzt. In ihrem Hauptberuf arbeitet sie in einer Kinderklinik und bringt dort täglich viel Herz und Einfühlungsvermögen ein.

Als Humanenergetikerin begleitet sie Menschen mit Feingefühl dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Ein besonderer Teil ihrer Arbeit sind Klangreisen, die mit sanften Klängen tiefe Entspannung und innere Balance fördern.

Im Mari Coeur Programm lädt Yvonne dazu ein, innezuhalten, loszulassen und sich selbst wieder bewusster zu spüren – achtsam und im Einklang mit der Natur.

Anna-Maria

Anna-Maria ist im Zillertal aufgewachsen und findet in der Natur ihre größte Quelle für Stille und Beständigkeit. Als Meditationslehrerin und Yin Yoga Trainerin begleitet sie Menschen dabei, diese Ruhe auch im eigenen Inneren zu entdecken.

In der klaren, reduzierten Atmosphäre des Hauses schafft sie Räume ohne Ablenkung – für tiefe Entspannung, gelöste Faszien und einen geschärften mentalen Fokus. Ihre Praxis ist modern, direkt und zugleich tief verwurzelt.

Im Mari Coeur Programm lädt Anna-Maria dazu ein, die Kraft der Stille zu erleben und eine Erholung zu finden, die weit über den Moment hinausgeht.

Carmen

Carmen begleitet Menschen dabei, im Alltag bewusste Momente der Ruhe zu finden und sich kleine Auszeiten zu schenken. Als Meditation- und Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie auf warme und unkomplizierte Weise, wie wohltuend Achtsamkeit für Körper, Geist und Wohlbefinden sein kann.

Als zweifache Mama kennt sie die Herausforderungen eines oft hektischen Alltags selbst sehr gut. Umso wichtiger ist ihr ein achtsamer Umgang mit sich selbst – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit und echter Präsenz.

Im Mari Coeur Programm schafft Carmen Räume zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen – sanft, alltagstauglich und mit viel Herz begleitet..

KERSTIN

Kerstin ist Klangpraktikerin mit einer tiefen Liebe zur Natur. Am liebsten barfuß unterwegs, meditierend unter Bäumen und lauschend der stillen Musik der Erde, bringt sie ihre tiefe Verbindung zur Natur in ihre Arbeit mit ein.

Im Rahmen von Mari Coeur lädt Kerstin Dich ein, über die heilsame Kraft von Klängen in Deine Mitte zu finden. Mit Klangschalen, Monochord, Gong, Stimmgabeln, Koshi und ihrer eigenen Stimme erschafft sie Räume der Ruhe und Geborgenheit, in denen Entspannung, Loslassen und Heilung geschehen dürfen.

Die Klangschwingungen wirken bis in die Tiefe des Körpers, lindern Verspannungen, fördern die Durchblutung und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie berühren nicht nur den Körper, sondern auch die Seele – und helfen, Blockaden auf feinstofflicher Ebene zu lösen.